Methode
Somatic Experiencing(SE)
In AusbildungSomatic Experiencing® (SE) nach Peter Levine ist eine sanfte, körperorientierte Methode zur Auflösung von Schock- und Entwicklungstrauma. Sie folgt der natürlichen Selbstregulationsfähigkeit des Nervensystems.
Wie es wirkt
Trauma steckt nicht im Ereignis, sondern im Nervensystem. SE arbeitet in kleinen, gut dosierten Schritten daran, festgehaltene Überlebensenergie schrittweise zu entladen — ohne Dich zu überfordern oder retraumatisieren.
Was Dich erwartet
Wir bewegen uns achtsam zwischen Aktivierung und Beruhigung. Du lernst, kleine Körperempfindungen wahrzunehmen und ihnen Raum zu geben. Ich befinde mich aktuell in Ausbildung in dieser Methode.
Für wen geeignet
- Menschen mit Schock- oder Entwicklungstrauma
- Menschen mit chronischer Anspannung oder Übererregung
- Wer einen sehr behutsamen Zugang zum Thema Trauma sucht
Weitere Methoden
Bodywork (Pantarei Approach)
Eine sanfte, körperorientierte Methode, die über Berührung und Bewegung Zugang zu tiefen emotionalen Schichten ermöglicht.
Neurosystemische Integration
Arbeit mit dem Nervensystem nach Verena König — verbindet Traumawissen mit praktischen Tools zur Selbstregulation.
Gesprächspsychotherapie (C. Rogers)
Empathisches, bedingungsfreies Zuhören als Grundlage für Veränderung und Selbstentfaltung.
Emotionsfokussierte Einzeltherapie (EFIT)
Emotionen als Wegweiser — heilsame Erfahrungen mit sich selbst und den eigenen Gefühlen.
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