Methode
Emotionsfokussierte Einzeltherapie(EFIT)
Die emotionsfokussierte Therapie nach Sue Johnson und Leslie Greenberg unterstützt Dich dabei, Deine Gefühle besser zu verstehen, alte Beziehungsmuster zu erkennen und neue Erfahrungen von Sicherheit, Verbundenheit und innerem Halt zu entwickeln. In einem geschützten Rahmen können emotionale Verletzungen behutsam verarbeitet und neue Wege im Umgang mit Dir selbst und anderen entstehen.
Was Dich erwartet
Wir arbeiten mit dem, was gerade lebendig ist — innere Konflikte, alte Verletzungen, schwierige Beziehungserfahrungen. In achtsamen, oft erlebnisorientierten Sequenzen darfst Du Dir selbst neu begegnen.
Für wen geeignet
- Menschen mit belastenden Beziehungserfahrungen oder Bindungsverletzungen
- Personen, die sich in Beziehungen schnell zurückziehen, anpassen oder emotional abhängig fühlen
- Menschen mit wiederkehrenden Konflikten in Partnerschaft, Familie oder nahen Beziehungen
- Personen, die ihre Gefühle schwer wahrnehmen, benennen oder ausdrücken können
- Menschen mit dem Wunsch nach mehr emotionaler Sicherheit, Verbundenheit und innerer Klarheit
Weitere Methoden
Bodywork (Pantarei Approach)
Eine sanfte, körperorientierte Methode, die über Berührung und Bewegung Zugang zu tiefen emotionalen Schichten ermöglicht.
Neurosystemische Integration
Arbeit mit dem Nervensystem nach Verena König — verbindet Traumawissen mit praktischen Tools zur Selbstregulation.
Gesprächspsychotherapie (C. Rogers)
Empathisches, bedingungsfreies Zuhören als Grundlage für Veränderung und Selbstentfaltung.
Somatic Experiencing (SE)
Körperorientierter Ansatz zur Lösung von Trauma-Stress im Nervensystem.
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